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在4月8日的一場(chǎng)直播中，湖人隊(duì)的前鋒，舉世聞名的籃球巨星詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》的第二季第二集與觀眾見面了。在這期節(jié)目中，他與籃球界的另一位傳奇人物納什一同深入探討了許多籃球內(nèi)外的話題。

當(dāng)談及他對(duì)于飲食計(jì)劃的嚴(yán)格把控時(shí)，詹姆斯的言辭顯得十分認(rèn)真。他表示，無(wú)論是身處家中還是身處客場(chǎng)，他都會(huì)精確地執(zhí)行自己的飲食計(jì)劃。比賽一結(jié)束，他就會(huì)立刻開始為下一場(chǎng)比賽做準(zhǔn)備。這包括進(jìn)行冰敷以減輕肌肉的疲勞和疼痛，以及及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，使身體迅速恢復(fù)狀態(tài)。

詹姆斯還分享了一個(gè)有趣的現(xiàn)象。許多人在看到他在比賽時(shí)間還未結(jié)束時(shí)就離開球場(chǎng)時(shí)，會(huì)誤以為他是因?yàn)檩敳黄鸩胚@樣做。然而實(shí)際上，他這么做的原因是因?yàn)楸荣惤Y(jié)果已經(jīng)確定，他需要立刻回到更衣室，開始為下一場(chǎng)比賽做準(zhǔn)備。在更衣室里，他會(huì)坐在冰桶旁，雙腳泡在冰水中以減輕肌肉的疼痛和腫脹，同時(shí)喝著奶昔，吃著水果，開始為下一場(chǎng)比賽做準(zhǔn)備。

詹姆斯進(jìn)一步解釋說，無(wú)論是在輸球還是贏球之后，他都會(huì)這樣做。他坦言，有人對(duì)他的這種行為有誤解，認(rèn)為他在輸球后提前離場(chǎng)是因?yàn)檩敳黄穑?dāng)他們看到他在贏球后也這樣做時(shí)，就會(huì)對(duì)他的這種行為產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)。盡管如此，詹姆斯仍然堅(jiān)持自己的習(xí)慣和計(jì)劃，因?yàn)樗嘈胚@對(duì)他保持競(jìng)技狀態(tài)和提高比賽成績(jī)有著重要的幫助。

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